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哪些中药可以除湿这四种中药助你清除体内湿气
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摘要:南方的春天容易返潮,体内会积存太多湿气。当体内湿气重时会引起全身浮肿、无力气,抵抗力下降。若想要去除体内的湿气,除了通过运动以及饮食外,也可以选择具有除湿功效的中
南方的春天容易返潮,体内会积存太多湿气。当体内湿气重时会引起全身浮肿、无力气,抵抗力下降。若想要去除体内的湿气,除了通过运动以及饮食外,也可以选择具有除湿功效的中药。
哪些中药能除湿?
1、黄连
黄连归心经胃经脾经和大肠经,可达到泻火解毒和清热燥湿效果。能辅助治疗湿热黄疸,呕吐反酸,心烦意乱,目赤牙痛,口渴等症状。可以把10克白头翁和5克黄连放在砂锅中加入适量水,用小火煎煮半小时后去除渣取汁。100克淘洗干净的大米放在锅中煮成粥,然后放入药汁,最后加入白糖调味即可,能达到清热凉血和解毒效果。但不能长时间服用,以免损害体内阳气和脾胃,不适合胃寒呕吐以及脾虚所引起的腹泻。
2、茵陈
茵陈可达到清热利湿和退黄疸效果,能辅助治疗小便不利、皮肤瘙痒以及黄疸,若和蒲公英搭配在一起效果会更好。把30克新鲜的蒲公英和50克嫩茵陈洗干净,一起放在锅中煎煮,过滤渣取汁,放入白糖搅拌均匀,能利湿退黄和清热解毒,适合急性黄疸性肝炎发热者。但脾胃虚寒的人不能用。
3、大黄
大黄能达到清湿热和凉血祛瘀、解毒效果,能辅助治疗湿热引起的便秘,黄疸,小便不利,咽喉肿痛和胃热引起的呕吐。推荐喝大黄粥,把10克大黄洗干净放在锅中加入水,浸泡10分钟后煎煮,过滤渣取出汁,100克大米淘洗干净煮成粥,然后放入大黄药汁再煮二分钟,最后加入调料味即可,可达到清热解毒和活血化瘀效果。但体质虚弱、慢性腹泻以及气血不足者不能用大黄。
4、苦参
苦参能达到清热燥湿和杀虫利尿功效,能辅助治疗湿热带下和湿热疮疹。推荐苦参煮鸡蛋,把6克苦参放在锅中,加入400毫升水煎煮半小时过滤取汁,然后再把两个鸡蛋、适量红糖放在汤中煮,一直把鸡蛋煮熟为止,可达到燥湿止痒和清热解毒功效。但不能长时间吃,不然会损耗肾气。尤其是肾虚者不能服用。
温馨提示
除了以上中药能祛湿外,蒲公英连翘以及藿香也是不错选择。但要在中医的指导下根据体质辩证使用,不能乱用。平时可以多吃红豆薏米、绿豆芽以及苦瓜去体内湿气。
文章来源:《现代中医药》 网址: http://www.xdzyyzz.cn/zonghexinwen/2021/0326/667.html