中药如何喝，才更好发挥药效？这些时间点要避

近些年来，因为中药的服用方法逐渐简单起来，因此在很多患者都选择了中药来治病，而且中药的药效是十分显著的。但是大家要注意的是，有一些时间点最好不要喝中药，否则会对药效造成影响。今天就详细的给大家介绍一下如何正确地服用中药？

如何选择最佳的喝中药的时间？

其实服用中药是有自己的时间的，如果在错误的时间服用中药，对药效会打折扣的。

正常情况下，早晨9点或者是在下午的3点，这两个时间段身体的基础代谢是最高的，因此如果在这个时间段服用药物是有利于人体吸收药效的。

但是并不是所有的中药的最佳服用时间，都是这个时间段，因为每种中药的药性是不同的，因此服药时间也是有所区别的。

在治疗胃部疾病或者肠道疾病方面的中药，一般都是在饭后30分钟或者是饭后一小时服用效果最好；但是如果是治疗心脏或者是肺部疾病的，最好的服药时间就是饭后半小时，这样可以好好地保护肠胃，减少对肠胃的刺激，而且也能够减少药效对身体产生的副作用。

如果是对于一些养生的中药或者是其他提高肠道蠕动的中药，一般是在饭前服用。因为在空腹的时候服用药效也是最佳的；而针对一些帮助大家通便的中药而言，比如说大黄之类的，这类药物最好就是在白天的时候或者是起床后服用，效果是最好的。

当然对于一些能够帮助大家安神的药物而言，最好是在睡前服用。

所以根据中药性质和种类的不同，需要选择相对应的服药时间。

大家要注意不适合中药服用的时间，就是两次中药之间的时间间隔不要小于4个小时，然后就是每次服药与进食之间最好是相隔时间长达1小时，这样效果是最好的。

中药一定要热服吗？

但是大家要注意的时候，熬好的中药温度太高的时候，最好不要服用，温度适中时再服用，太热的话，很可能会对肠胃造成伤害，最适合的温度就是在30度左右，服用效果最好。

那么喝中药时，需要注意的禁忌方面有哪些？

如果想要让中药的药效达到最佳程度，大家要做到的就是忌口，有一些对于消化系统不利的食物，一定要少吃，比如说肉类，当然还要远离辛辣刺激类的食物，这类食物也会影响药效。除此之外，对于一些清热类型的中药，也要远离一些热性的食物，像羊肉之类的等等；服用中药期间最好就是不要喝一些浓度太高的茶水，因为这些都是会对中药的药效造成不好的影响。

当然大家在服用中药的时候，最好是要咨询专业的医生，谨记每种中药的忌口，只有这样才能达到最好的疗效，还有就是喝中药的时候不要喝奶制品，因为奶制品进入人体后，会对胃壁形成一层保护膜，而这层保护膜会影响中药的吸收率，所以如果喝奶的话，2小时后再服用中药。

其次就是有一些食物是具有解药性的作用，比如说绿豆，所以服用中药时要远离绿豆做成的食物。

综上，大家在服用中药的时候，要选择正确的时间点，只有这样才有助于发挥最佳药效。除此之外，两次用药的间隔不要太短，还有就是服用中药前和进食之间要有一定的时间段，这样才不会对药效打折，根据不同性质的中药，选择相对应的时间，还要注意喝中药时不要吃一些解毒的食物，像绿豆之类的，远离一些辛辣刺激的食物，只有这样才能够保证药效发挥到最好的程度。