三七是“明星药材”，生吃活血、熟吃补血，服

三七经常会利用帮助滋补身体，提高机体免疫能力。三七的功用，原来可用''止血、散瘀、定痛''六个字来概括，历来都是以三七作为伤科金疮药，现在更多作为补品食用。

目前对三七的药效主要用在止血、造血的地方；因为有镇痛作用，还具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用；以及抗炎、衰老、降低血脂的作用。

三七粉有着防治心脑血管疾病、防癌抗癌的功效，非常适合中老年人服用，下面咱们就说一下，三七粉正确的服用方式、服用时机和服用剂量！

三七粉，生吃，是性寒，止血活血、散瘀消肿，活血化瘀，清理血液，降三高。每天早上起床后和晚上睡觉前，温水冲服，觉得苦可以兑蜂蜜，每天两次（有胃病患者建议饭后半小时服用）。

三七粉，熟吃，性温，补血，养血，补体质。每天早上起床后和晚上睡觉前，开水冲服。或者兑鸡汤，炖瘦肉，炖鸡蛋，时间不限。

服用三七的最佳时间，是早上还是晚上？

三七因为价值高，就要将它的营养保留在最好，这样才不至于浪费它对人体的保健效果。通常在吃完早餐之后以及晚上睡觉之前吃，都属于人体吸收营养的最佳的时间，不至于浪费。

三七粉5不喝，只有喝对了，功效才会翻倍

月经期不喝：女性每个月总有那么几天的难言之隐，三七可以活血化瘀，而女性月经期间子宫需要将污血排出体外，不适合服用三七。

感冒时不喝：三七有活血的作用，能有助于去除体内的火气，不过如果感冒的话就不要服用了。

不要大量的喝：三七虽然有好处多，但是会有人觉得加大剂量这样效果就会更好，其实并不是。不管什么东西都是物极必反的，在冲泡三七粉时，要注意控制三七粉的用量。

孕妇儿童不喝：孕妇儿童都属于体质比较敏感时期，三七粉能活血降压，不利于婴幼儿的生长。孕妇长时间服用没有什么好处，在发育期的儿童也不要喝，可能会导致个子长不高，对发育不利。

不要病了再喝：很多人患病后，不吃药通过三七来改善，那肯定是没有太大的效果的。服用三七也要注意配合药物，平时带着保养，不要等到生病才想起它。

三七粉泡水喝好处多，但是我们要注意它的方法，冲泡时切忌用热水，温水为宜。